mega 3

[...] -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mega-H 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: mega-h 3miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] chodzi o TAB'a to zbyt dużo wątpliwości nasuwa sama marka, dlatego go nie ma.Poza tym, wracając do dyskusji, opinie o Tab'ie są b.średnie. Stary TAB ponoć królował, ten już nie. skorup - poczekaj jeszcze trochę na opinie i może spróbujesz tego Testo Grow.Zgadzam się z Szoho, skład ma mega Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-03 08:45:03

Witam :) Mam ogromna prośbę. Przymieżam się do kupna OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps® ale nie wiem czy będzie to na mnie działać i czy w ogóle da to jakieś efekty przy mojej wadze. Mam 167cm, ważę ok 50 kg, ale pragnę się pozbyć tłuszczu z ud i pośladków. Czy rzeczywiście ten produkt działa? Czy można się pozbyć dzięki niemu [...]

2 treningi tabaty. King czy tabaty nie wykonuje się max 1 raz w tygodniu? Tak słyszałam że częściej jest niewskazane, co ty o tym sądzisz? Co do LC to ja jestem mega zwolenniczką przy redukcji:D, ale fakt - nie każdemu służy. Ja mogę tak jeść bez końca mój mąż np nie, bo psycha siada, słaby jest itd... Na codzień (powiedzmy po zakończeniu [...]

[...] na dodatek wczoraj mialam miec wolne i musialam jednak do pracy jechać... a do tego wszystkiego dzis sylwester a mi się zimno robi hahahahaha jak zawsze przed impreza albo mega pryszcz albo cos innego tyle ze mi sie zimno robi raz na ruski rok... ale juz z nim walczę - witamina B poszla w ruch!!! bedzie dobrze. moj sylwester pracujacy ale [...]

nie lepiej PRAWDZIWE masło orzechowe? Sante naturalne, z dodatkiem soli tylko - mega smaczne i przynajmniej na bazie orzechów nutella to masło orzechowe wg producenta, a czujecie tam orzechy?

odinek: to prawda. ludzie dzisiaj zyją wg wlasnych zasad a ich zasada jest czubek wlasnego nosa. nie mowie ze wszyscy, ale sporo jest takich osobników. ludzie sa wyrahowani i ciagle sie zastanawiam skad to sie u nich bierze. ewelinka, joasia: JEDZIEMY!!!! DZISIEJSZA DIETKA: JESTEM CIAGLE MEGA GłODNA!!! I Jaja kurze 120 g Oliwa z oliwek 4 g [...]

[...] ale pewnie nie utrzymam diety u swojej babci u niej jest to niemozliwe. niestety. no o tyle dobrze ze jajka bede jesc cale swieta - zawsze to bialko pewnie po swietach wyjda mi bokiem na tym sie konczy moja mega dluga wypowiedz...- a mialo byc tak pieknie gadam juz glupoty i idę spać. Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-04-01 00:07:59

Chodziło mi bardziej o to, że zjadłem taką kolacyjkę "kobiecą" a jestem najedzony jakbym zjadł co najmniej 4 pizze. Powinienem z 2-3 takie porcje wszamać i wtedy mógłbym powiedzieć, że jestem mega pełny. O to mi chodziło :)

Powrót z Krakowa w mega ulewie. Masakra. Więc tak. O 12;00 zostałem namówiony na lody, bo upał, bo dobre, bo to, bo tamto. Ok. 3 gałki w waflu. O 14:30 obiad. Stek wołowy + ziemniaki + surówki + pieczarki pieczone z sosem myśliwskim. Stek zjedzony cały, ziemniaki nie do końca. Padłem po tym. Takie wyrzuty jakieś, wszystko zacząłem z automatu [...]

Witam Paweł :) Wiem, ale to na prawdę nie jest takie proste. Kiedy już chciałem i mam mega motywację, żeby wybrać się do psychologa, dostałem taką odpowiedź. Albo 5 wrzesień, gdzie Pani nie specjalizuje się w odżywianiu, albo Gliwice, gdzie nie mam na tą chwilę czym dojechać. No, chyba, że będę sie tułać pociagiem. Obecnie szukam czegoś w [...]

[...] liczyłem kcal .. W ogóle. A jadam tak : 1. 50 g owsianych + 250 maślanki/ 200g wiejskiego / 420 g naturalnego - różnie, dużo zależy od głodu. 2. Jak ze zdjęcia. 3. Tutaj mega różnie - łosoś + kasza, pstrąg + ryż, filet z kurczaka + ryż, do tego mizeria własnej roboty, fasolka szparagowa gotowana, mięso i ryba pieczona na folii w piekarniku. [...]

Poniedziałek DT Waga: 86.5 kg Dokładam po 100 kcal do dni nóg, barków/podciągań i klatki/pleców Wreszcie coś tam zaczęły kopyta pobolewać. GVT PODCIĄGANIE/BARKI 4 1. 10 x (5 podciągnięć // Military press 27 kg x 10) = + total 2 podciągnięcia // + 2 kg 2. 3 x (Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 35 kg x 15 // Unoszenie hantli bokiem w [...]

Wtorek DT Po wczoraj mega domsy na całym grzbiecie, brzuch też cały zakwaszony. BARKI + TRICEPS 1. Military press 15 kg x 8, 20 kg x 8, 25 kg x 8, 27.5 kg x 8, 30 kg x 8, 25 kg x 12, 20 kg x 18 2a. Unoszenie na boki 7 kg x 12, 7 kg x 12, 7 kg x 12, 7 kg x 12 2b. Unoszenie na boki w opadzie jednorącz 6 kg x 12, 6 kg x 12, 6 kg x 12, 6 kg x 12 [...]

[...] Zottman curl - po pierwszym ćwiczeniu bicepsy już odmawiają posłuszeństwa przy "większym" ciężarze (na ósemkach zaczęło się już oszukiwanie), dlatego przede mną trochę ćwiczenia z różowymi hantelkami %-) Concentration curl - świetnie dobiło SS przedramiona - mega pompa DIETA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fdaff55e2c8e43dbb6ba62f1a3f5e9cc.jpg

[...] znow sie spali psychicznie w okolicach 2-3 rundy, tym razem jednak stawiam ze Jones go skonczy w 4 albo 5 rundzie Oczywiście Cormier jest swietny i pod nieobecnośc Jonesa wyczyscil dywizję, Jones to jednak najwiekszy fenomen w tym sprocie, mega chciałbym doczekać czasu az przejdize do HW Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-03-21 12:11:14

[...] to jakas patologia - 1.22 vs 4.50. Ta walka w jakims sensie przypomina JJ vs DC 1, gdzie jest typ ktory jest swietny wszedzie (boks, kb, mt, zapasy, parter) i typ, ktory ma mega zapasy i grinderski skill bazujacy m.in. na boksie. W pierwszej walce JJ vs DC kursy byly okolo 1.8 vs 2.5. Jak typ, co ma zloty medal z zapasow jest X-0, gdzie jego [...]

Słupsk mini relacja z zawodów: 2 dni po zawodach w Opolu, które mnie mega wykończyły i którymi miałem zakończyć sezon podjąłem decyzje, że jeszcze wystartuję w Słupsku. Zaplanowałem sobie, że będę cięższy niż w Opolu i bardziej pełny, bo jednak przy wadze 90 kg wyglądałem co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . [...]

[...] w katowicach, za dwa tyg lecimy na wesele wiec bedzie okazja, mam nadzieje ze cos mu doradzi Marta: miesiaczki sa normalne jesli chodzi o krwawienie... ale pierwsze 2,3 dni mega bolesne, pozniej sie uspokaja co do konkursu: pisalas ze mam zostac na swoim treningu czyli wychoodziloby tak silowy x 4 silowo-wytrzymalosciowy x 1 (co tydzien inny wg [...]

[...] że porcja odżywki to 30g, tej piersi wystarczy wrzucić 150g, czyli dwa gryzy Być może zamiast kombinowania z jakimiś tam kazeinami, wymyślania super-hiper odżywek w mega cenach, które nawet do 5h się wchłaniają, okazało by się, że owa pierś dostarcza białka np. 10h, bo tyle jej zajmie strawienie. Swoją drogą niektórzy jedząc bardzo [...]